スマホ

今日は、

仕事が終わってから1時間爆睡…

気がついたら7時でした😴

毎日パソコンで仕事して、

その後、個人的にスマホで色々みてるから

ここのところ疲れが溜まってしまっていたせいか、

寝起きがだいぶすっきり✨✨

1時間でも睡眠とってよかった笑

頭も目も休ませるために、

スマホを見ない日を作ればいいんでしょうけど、

無理。

よくないとは思っていても

若干依存している感もあります…。

せめて寝る前1時間はみないようにしたいです😊

まり