睡眠

睡眠が足りてない…とふと思って。

2、3日前から11時にはスマホ閉じてテレビ消して

12時までには寝ることにしてみてます笑

まだ、3日くらいだからわからないけど、

心身ともに良い気がしてます。

気がするだけかもだけど。

スマホ依存症的な気もするから…😌

つづけられますように…

まり